Công thức sinh tố giàu protein – công thức sinh tố ngon

Sinh tố giàu protein hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân, cho người tập gym

1. Nguyên liệu làm thạch rau câu trái cây tươi

– 25g bột rau câu dẻo

– 250g đường

– 1 quả dừa xiêm

– Trái cây theo sở thích như: thanh long, xoài, táo, nho, dưa hấu đỏ, dưa hấu vàng

– Khuôn làm rau câu.

2. Các bước trong cách làm rau câu trái cây tươi ngon tại nhà

– Bước 1: Dừa xiêm bổ đôi, chắt lấy 250ml nước dừa tươi ra một chiếc bát.

– Bước 2: Chuẩn bị một chiếc bát khác, hòa tan nước cốt dừa với 50ml nước lọc, đánh đều cho đến khi có được hỗn hợp đồng nhất.

– Bước 3: Cho 25g bột rau câu dẻo vào nồi, thêm vào đó 1.5 lít nước và 300ml nước dừa tươi đã chuẩn bị ở bước 1 rồi khuấy đều đến khi bột rau câu tan hoàn toàn.

– Bước 4: Bật bếp lên và đun sôi lăn tăng, khuấy nhẹ để không vốn cục dưới đáy nồi

– Bước 5: Trái cây gọt vỏ và thái miếng hạt lựu các loại trái cây. Lấy ruột quả dưa hấu để lại vỏ làm khuôn rau câu.

– Bước 6: Cho trái cây vào vỏ nửa trái dưa hấu và đổ rau câu vào, chờ nguội và để ngăn mát tủ lạnh thưởng thức.

Chúc các bạn có thêm một món ăn ngon dễ làm cho gia đình mình !

💖👉 Công thức sinh tố giảm cân 01  giúp bạn thay đổi khẩu vị nè

💖👉 Công thức sinh tố ngon 👉 công thức đồ uống giảm cân

💖👉 Cách nấu món ăn ngon hàng ngày dễ làm

➡️XEM THÊM VIDEO:

► Món ăn ngon dễ làm: http://bit.ly/2rElzKL

► Làm đẹp mỗi ngày: http://bit.ly/2CiuHeg

► Trồng rau sạch tại sân thượng: http://bit.ly/2QvoxjP

🌸 ➡️Instagram : http://bit.ly/2LlZf1r🌸 ➡️Facebook : http://bit.ly/2S0x8Yo